Priemer prostaty v normálnom stave nie je viac ako 4 cm. Tento malý orgán však niekedy spôsobuje vážne problémy pre mužov, v ktorých sa pozoruje dlhý priebeh liečby. Problémy s močením alebo dokonca ťažkosti s erekciou sú hlavnými príznakmi prostatitídy, ktoré sa mnohí muži na celom svete snažia zbaviť. Preto je dôležité vedieť, ako zabrániť rozvoju choroby a nestretnúť sa s komplikáciami.
Typy prevencie prostatitídy
Tento problém môžu čeliť muži úplne iného veku. Príčiny prostatitídy sú rôzne - všetko závisí od charakteristík tela a životného štýlu. Vo väčšine prípadov je príčinou choroby infekcia alebo zápal po prechladnutí v panve.
Prostatitída sa vyvíja z nasledujúcich faktorov:
- Infekcia vstupuje do tela nechráneným sexuálnym stykom. Preto musíte vždy používať kondóm, dokonca aj s bežným partnerom.
- Bežnou príčinou porážky je sedavý životný štýl a periodická zápcha. V tomto prípade je narušený krvný obeh v malej panve a vyvstáva problém.
- Ak existujú chronické ložiská infekcie, imunita tela sa vážne zhoršuje.
- Problém sa môže šíriť v dôsledku konštantného stresu a slabého spánku.
- Odporúča sa tiež vylúčiť podchladenie.
Eliminácia každého z opísaných faktorov je prevencia prostatitídy.
Primárny
Prevencia choroby je rozdelená na primárne a sekundárne. Primárne znamená varovanie pred chorobou v tom okamihu, zatiaľ čo osoba je stále zdravá.
Aby sa predišlo problémom v budúcnosti, je potrebné pravidelne navštevovať ošetrujúceho lekára a naznačovať najmenšie príznaky výskytu choroby. Účinným opatrením na zabránenie chorobe je aktívny životný štýl a pravidelný bezpečný pohlavie.
Druhoradý
Sekundárna prevencia znamená odstránenie exacerbácie a relapsu u ľudí, ktorí už boli ovplyvnené touto chorobou.
Ak neprijmete aktívne opatrenia na odstránenie ochorenia, potom sa môže vyvinúť na chronickú prostatitídu, ktorej šírenie sa musí zabrániť návštevou svojho lekára.
Spektrum liečby prevencie
Ak lekár diagnostikoval osobu prostatitídy, potom by sa mal pacient zbaviť zlých návykov, vykonávať špeciálne športové cvičenia doma alebo v nemocnici a prihlásil sa na priebeh terapeutických cvičení. Tým sa zníži riziko rozvoja choroby a urýchli sa proces liečby.
Odmietnutie zlých návykov
Po prvé, s prostatitídou musíte opustiť hlavný zlý zvyk - fajčenie. Podľa vedcov sú to cigarety, ktoré prispievajú k rozvoju prostatitídy. Analýzy mužov boli analyzované bez tohto zlého zvyku a s ním. Ukázalo sa, že percento poškodenia prostatitídy je vyššie, ak osoba trpí závislosťou od nikotínu. Čím viac človek fajčí cigarety denne, tým rýchlejšie sa zvyšuje riziko získania choroby.
Zlý zvyk tiež spomaľuje proces obnovy a ďalej vyvoláva relaps.
Ak pacient nechce opustiť fajčenie, bude mať nasledujúce problémy:
- Imunita sa vážne zníži.
- Krvný obeh bude narušený.
- V prostate sa objavia kamene.
Ak to všetko nevystraší chorého človeka a stále sa nechce opustiť fajčenie, potom stojí za to zistiť, že závislosť od nikotínu v dôsledku toho povedie k úplnému nedostatku sexuálnej príťažlivosti pre partnera. Nikotín ovplyvní ľudský nervový systém, ktorý povedie k zníženiu hladiny testosterónu a zníženiu libida. To nielen zníži pocity počas pohlavného styku, ale tiež spôsobí nedostatok úplného ejakulácie (alebo úplnú neprítomnosť).
Nedovoľte podchladenie
Ak má človek prostatitídu, potom by sa mal vyhnúť podchladeniu - v zime sa obliecť, nesedieť na studených predmetoch a tak ďalej. Dôvodom je skutočnosť, že podchladenie vyvoláva zápalové procesy, najmä v okamihu, keď sa v tele už objavilo zameranie infekcie.
Ak ste počas opravy stroja vystavení konštantné podchladenie, napríklad v práci alebo v garáži, potom existuje riziko, že prostatitída pôjde do akútnej formy, pretože sa zvyšuje riziko infekcie nižších močových ciest.
Športový
Pri prostatitíde je nesmierne dôležité začať sa zaoberať fyzickou aktivitou, pretože stimulujú krvný obeh v panve. Ak dokonca vykonávate malé množstvo cvičení, obnoví sa tkanivová výživa, metabolizmus sa vráti do normálu. To povedie k zotaveniu v dôsledku toho.
Pretože prostatitída sa vyskytuje so sedavým životným štýlom, na liečbu choroby, musíte sa zásadne zbaviť tohto problému. Fyzická aktivita spôsobuje odtok tekutiny z poškodených telesných tkanív a bolestivé pocity postupne prechádzajú. Prostatitída už nebude vložiť výtok na orgány, a preto sa proces močenia vráti do normálu.
Šport tiež zvyšuje úroveň testosterónu v mužskom tele. Ak povolíme tento nedostatok hormónov, povedie to k vážnejším problémom.
Cvičenia
Urológovia sa domnievajú, že mierne triedy fyzickej aktivity majú pozitívny vplyv na liečbu prostatitídy. Ale zároveň je potrebné trénovať v dávke. V prvom rade sa musíte zamerať na dobre. Ak sa nepohodlie a bolesť zintenzívňujú po aktivite, budete musieť znížiť intenzitu tried.
Zoznam povolených cvičení:
- Zameriavame sa na pozíciu - ležíme. Môžete použiť podlahu alebo tvrdú pohovku, ktorá sa príliš neohýba. Pod hlavu sme vložili malý vankúš. Ruky sú natiahnuté pozdĺž tela, telo je úplne uvoľnené. Začiatok cvičenia: Vytiahnite si nohy na seba, riedte kolená po stranách. Päty by mali byť spolu a kolená sa rozvedú veľmi široko. Vyzdvihujeme končatiny čo najviac a potom sa vrátime do pôvodnej polohy. Stačí 10 alebo 15 opakovaní.
- Zostávajúce v rovnakej polohe musia byť nohy ohnuté v kolenách. Potom ich zriedite čo najširčivejšie. V takom prípade musíte sledovať svoje pocity - ak je nepohodlie, potom je to dostatočná šírka. Toto cvičenie si vyžaduje čo najviac používať inguinálnu oblasť, potom sa účinok zvýši. Stačí 15 opakovaní.
- Otočíme sa na žalúdok, položíme ruky pozdĺž tela. Ohýbame jednu nohu v kolene, zdvihneme ju a potom ju pomaly spúšťate. Pohyb sa musí vykonávať mimoriadne opatrne a nesmie končatina príliš vysoko. Ďalej musíte vykonať rovnaký pohyb s inou nohou. Pre každú končatinu je dosť 6 opakovaní.
- Otočíme sa znova na chrbte. Nohy sú ohnuté na kolenách, začneme zdvíhať panvu a pomaly ju vraciame do svojej pôvodnej polohy. Je potrebné zabezpečiť, aby čepele a hlava ramena nevystúpili zo zeme. Stačí vykonať 15 takýchto opakovaní.
Ak je pacient ťažké dať gymnastiku, potom ho môže nahradiť turistikou v parku. Keď človek pracuje a nemá dostatok času na cvičenia, môžete ich vykonať hneď ráno - vypadnite z prepravy na niekoľkých zastávkach skôr a choďte pešo. Po niekoľkých poschodiach vyšplhajte sa po schodoch a nie na výťah. Toto sú tiež zvláštne cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa choroby.
Terapeutická gymnastika
Ak sa pacient doma veľmi nebaví fyzickou aktivitou, môže požiadať lekára, aby predpísal ďalšiu terapeutickú gymnastiku.
V tomto prípade bude musieť prísť na kliniku, aby mu špecialista vymenoval konkrétne cvičenia. Táto metóda je účinnejšia, pretože každý pohyb je kontrolovaný lekárom.
Včasná lekárska pomoc
Na zbavenie sa prostatitídy je potrebné ju neustále pozorovať lekár. Včasný lekársky zásah je jasnou výhodou v boji proti vážnej chorobe. Hlavným bodom rýchleho zotavenia je včas a presne určiť prítomnosť choroby. Iba v tomto prípade môže lekár určiť, ktoré metódy použitia na liečbu prostatitídy.
Správna výživa a lieky
Na účinnú liečbu prostatitídy by sa malo v tele riadnou výživou dostávať potrebné množstvo vlákien v potrave.
Zoznam povolených výrobkov:
- Ovocie.
- Zelenina.
- Celé obilniny.
- Otruby.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať používaniu otrúb ráno. Je to veľmi dôležité, aby ste sa zbavili alebo varovalo zápchu, ktorá negatívne ovplyvňuje liečbu.
Jedna strava však nestačí na to, aby sa zbavila prostatitídy, takže je potrebné uchýliť sa k pomocou liekov. Lekári môžu predpisovať protizápalové a lieky proti bolesti, ako aj aktivovať imunitu a regeneratívne schopnosti buniek liečiva sú vítané.
Drogy predpísané odborníkom musia byť naďalej užívané mesiac a pol, a ak nie je viditeľný pokrok, budete musieť urobiť niekoľko prístupov.
Ľudové metódy doma
Akékoľvek ľudové a domáce metódy sa môžu použiť iba so súhlasom skúseného lekára. Je nežiaduce zapojiť sa do sebavedomia, pretože to môže viesť k zhoršeniu v studni.
Dôležité! Lekári oficiálne nenašli dôkazy o účinnosti používania ľudových liekov pri liečbe prostatitídy. Preto je zbytočné vykonávať prevenciu prostatitídy doma a jediným spôsobom, ako sa zbaviť tejto choroby, je rýchlo kontaktovať kliniku.